Aşil tendonu ağrısına ne iyi gelir?

Aşil Tendiniti Tedavisi Nasıldır?

1. Nazik germe egzersizleri: Aşil ve hamstringler, 3-4 kez/gün.
2. Genellikle ağrı 2 haftada geçer ve sonrasında günlük aktivitelere dönüş sağlanarak;
3. İzometrik/izotonik güçlendirme.
4. Yük aktarımı
5. Denge/propriyosepsiyon eğitimi.
6. Su içi egzersizler ve yüzme uygulanır.

Aşil tendonu ağrısı nasıl olur?

Aşil tendonunun koptuğu durumlarda kişi, ayak bileği arkasında şiddetli bir ses duyabilir, aynı zamanda ani ve şiddetli bir acı hisseder. Bu kopma sonrasında kişi yürüme ve bileğini hareket ettirmede güçlük çeker. Kopmanın türüne bağlı olarak cerrahi müdahale gerekebilir.

Aşil tendonu zedelenmesi ne iyi gelir?

Aşil tendon yaralanmalarının tedavisinde iltihap ve ağrı giderici ilaçlar, istirahat, uygun koruyucu yastık ve pedler, kinezyolojik bantlama, fizik tedavi, rejeneratif tedaviler uygulanmaktadır. Aşil tendonuna kortizon enjeksiyonu uygun değildir.

Tendon iltihabı nasıl tedavi edilir?

Sıcak ya da soğuk kompres uygulamak da iltihabı azaltmada faydalıdır. İbuprofen ve aspirin gibi ilaçlar ağrının ve iltihabın azaltılmasında rol oynar. Doktorun uygun gördüğü durumlarda ağrıyı kontrol altına almak için tendon zarına steroid enjekte edilebilir.

Aşil tendon iltihabı nedir?

Vücudun en güçlü tendonu olan aşil tendonunun iltihaplanmasına aşil tendiniti denir. Aşil tendiniti, tendonların ani bir şekilde zorlanması veya tendonun sürekli kullanımına bağlı olarak gelişebilen iltihabi bir hastalıktır. Bu tendon özellikle bol sıçrama gerektiren sporlarda iltihaplanır.

Aşil tendonu kendini yeniler mi?

Aşil tendonunun kısmi olarak yaralanması ve zorlanması gibi hafif sayılabilecek şikayetlerde tendon dinlendirilir. Bu şekilde tendonun daha fazla zarar görmesi engellenir ve tendon kendini onarır.

Aşil tendonu ağrısı nerede olur?

Aşil tendonu ağrısı, aşilin topuk kemiğine yapışma yerinde ve de daha yukarı kesiminde olmak üzere başlıca iki yerde görülür. Profesyonel spocularda özellikle basketbolcularda kemiğe yapışma yerinde olan ağrı daha sık görülür.